Ab-serciser: aparato de ejercicios abdominales y fitness.

Resultados visibles en poco tiempo. Se entrega con manual (ver fotos de algunos ejercicios). El secreto se basa en sus muelles de resistencia. Cada varilla constituye un nivel de resistencia. la clave de un programa de ejercicios eficaz consiste en empezar lenta y metódicamente. A medida que progresa se puede incrementar el nivel de dificultad (inicial, intermedio y avanzado) añadiendo mas varillas de resistencia al aparato (hasta 3). • nivel inicial -- 1 varilla de resistencia. • nivel intermedio -- 2 varillas de resistencia. • nivel avanzado -- 3 varillas de resistencia. el ab-serciser ejerce una estimulación general de los músculos abdominales, combinando flexiones, extensiones y un método basado en una simple resistencia directa. La tabla de ejercicios que se puede realizar con el aparato se estructura en: • ejercicios generales (abdominales). • ejercicios isometricos. • ejercicios de flexiones. • ejercicios de tronco. • ejercicios internos. • ejercicios de nivel de dificultad avanzada. aquellas personas que padezcan un sobrepeso no solamente podrán beneficiarse de los efectos del ab-serciser en su linea, sino que además mejorará el estado de su

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